L’association Akasha Yoga propose des cours de Hatha-Yoga et de Yoga des mains à la maison des association “Denise Leroy” (Cugand).
Les cours sont dispensés en matinée et en soirée :
- le mardi
- le mercredi
Le Yoga offre de nombreux bienfaits. Il favorise une meilleure tonicité, une plus grande force, plus de souplesse et de fluidité. L’immobilité dans les postures permet d’observer sa respiration, de se centrer sur les sensations à l’intérieur du corps et d’accéder au silence, à la tranquillité et à la douceur.
Localisation :
Cugand-la-Bernardière